Южноуральцам рассказали, в каких продуктах содержится фосфор и почему он нужен организму

Фосфор — это очень важный минерал для человека. Он принимает участие во многих биологических процессах в организме, включая регулирование метаболизма, образование костей и зубов,

Фосфор — это очень важный минерал для человека. Он принимает участие во многих биологических процессах в организме, включая регулирование метаболизма, образование костей и зубов, а также в поддержании нормальной функции многих органов и систем. А в каких продуктах он содержится, рассказали эксперты Роскачества.

В организме фосфор играет большую роль, ведь он помогает почкам отфильтровывать отходы, регулирует кислотно-щелочной баланс, уменьшает мышечную боль после тренировок, участвует в производстве ДНК и РНК, а также поддерживает баланс и усвоение других витаминов и минералов.

Фосфор можно найти в какао-порошке, сыре марки «Российский», фасоли, чечевице, грецких орехах, твёрдой пшенице, ржи, сулугуни и миндале. К слову, орехи — это универсальный продукт для организма. Например, он может послужить хорошим помощником в борьбе с налётом на зубах. А какая ещё еда способна отбелить зубы, мы рассказывали в нашем прошлом материале .

Инфографика: пресс-служба Роскачества

Автор: Каринэ Абрамян Фото: Айдар Насыров

Последние новости

Создание успешного имиджа: секреты предпринимательства

Участники научатся формировать свой имидж для достижения успеха в бизнесе.

Важность участия в общественных инициативах

Обсуждение роли граждан в формировании общественного мнения

Пенсии в России будут проиндексированы на 14,75% с апреля 2025 года

Президент РФ Владимир Путин подписал закон о повышении социальных пенсий.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Минусинске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *