Южноуральцам рассказали, в каких продуктах содержится фосфор и почему он нужен организму
Фосфор — это очень важный минерал для человека. Он принимает участие во многих биологических процессах в организме, включая регулирование метаболизма, образование костей и зубов,
В организме фосфор играет большую роль, ведь он помогает почкам отфильтровывать отходы, регулирует кислотно-щелочной баланс, уменьшает мышечную боль после тренировок, участвует в производстве ДНК и РНК, а также поддерживает баланс и усвоение других витаминов и минералов.
Фосфор можно найти в какао-порошке, сыре марки «Российский», фасоли, чечевице, грецких орехах, твёрдой пшенице, ржи, сулугуни и миндале. К слову, орехи — это универсальный продукт для организма. Например, он может послужить хорошим помощником в борьбе с налётом на зубах. А какая ещё еда способна отбелить зубы, мы рассказывали в нашем прошлом материале .
Инфографика: пресс-служба Роскачества
Автор: Каринэ Абрамян Фото: Айдар НасыровПоследние новости
Создание успешного имиджа: секреты предпринимательства
Участники научатся формировать свой имидж для достижения успеха в бизнесе.
Важность участия в общественных инициативах
Обсуждение роли граждан в формировании общественного мнения
Пенсии в России будут проиндексированы на 14,75% с апреля 2025 года
Президент РФ Владимир Путин подписал закон о повышении социальных пенсий.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку