Южноуральцам перечислили продукты, которые полезны при атеросклерозе
Атеросклероз — это хроническое заболевание, при котором на внутренних стенках артерий откладываются холестериновые бляшки.
В рационе южноуральцев, страдающих атеросклерозом, должны присутствовать овощи и фрукты, коричневый рис, булгур, овсянка, гречка, оливковое масло, льняное семя, орехи, горох, чечевица, фасоль, нут, а также нежирная рыба (треска, камбала, тунец, лососёвые, сельдь, сардины). Что касается яиц, то при атеросклерозе можно съедать не более 2–3 желтков в неделю.
Кроме того, стоит употреблять молочные продукты, но только с низким содержанием жира. А сыр низкой и средней жирности нужно кушать не более 2–3 раз в неделю по 100 грамм.
К слову о сырах: ранее нутрициолог рассказала, какой творожный сыр опасно покупать .
Инфографика: пресс-служба Роскачества
Автор: Каринэ Абрамян Фото: Антон ИвановПоследние новости
Национализированный Центр пищевой индустрии требует 12,8 миллиона рублей с дочери бизнесмена
Арбитражный суд Челябинской области назначил заседание по делу на 14 января.
Спасение челябинца: как спасатели помогли в экстренной ситуации
Спасатели успешно эвакуировали мужчину с четвертого этажа.
В Миассе объявлен конкурс на вакантную должность нотариуса
Новый нотариус будет назначен в связи с прекращением полномочий предыдущего.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований