Южноуральцам перечислили продукты, которые полезны при атеросклерозе

Атеросклероз — это хроническое заболевание, при котором на внутренних стенках артерий откладываются холестериновые бляшки.

Атеросклероз — это хроническое заболевание, при котором на внутренних стенках артерий откладываются холестериновые бляшки. Это приводит к сужению артерий и уменьшению притока крови к органам и тканям. При атеросклерозе важно соблюдать диету. А какие продукты полезны при этом заболевании, рассказали эксперты Роскачества.

В рационе южноуральцев, страдающих атеросклерозом, должны присутствовать овощи и фрукты, коричневый рис, булгур, овсянка, гречка, оливковое масло, льняное семя, орехи, горох, чечевица, фасоль, нут, а также нежирная рыба (треска, камбала, тунец, лососёвые, сельдь, сардины). Что касается яиц, то при атеросклерозе можно съедать не более 2–3 желтков в неделю.

Кроме того, стоит употреблять молочные продукты, но  только с  низким содержанием жира. А  сыр низкой и  средней жирности нужно кушать не  более 2–3 раз в  неделю по  100 грамм.

К слову о сырах: ранее нутрициолог рассказала, какой творожный сыр опасно покупать .

Инфографика: пресс-служба Роскачества

Автор: Каринэ Абрамян Фото: Антон Иванов

Последние новости

Национализированный Центр пищевой индустрии требует 12,8 миллиона рублей с дочери бизнесмена

Арбитражный суд Челябинской области назначил заседание по делу на 14 января.

Спасение челябинца: как спасатели помогли в экстренной ситуации

Спасатели успешно эвакуировали мужчину с четвертого этажа.

В Миассе объявлен конкурс на вакантную должность нотариуса

Новый нотариус будет назначен в связи с прекращением полномочий предыдущего.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Тюмени, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *