О волшебных свойствах гороха рассказала специалист Роспотребнадзора
Горох — прекрасный бобовый продукт, который круглый год есть на полках магазинов, а в сезон доступен ещё и свежим, в стручках.
Полезными советами, которые опубликовал телеканал «Саратов 24» , поделилась специалист Роспотребнадзора Маргарита Голоцуцкая.
— Горох — один из самых богатых источников растительного белка. Это делает его идеальным для тех, кто стремится поддерживать мышечную массу и улучшить общее состояние здоровья. Богатый витаминами группы В, магнием, калием и железом, горох улучшает работу сердца и предотвращает анемию. А повышенное содержание клетчатки поддерживает здоровье пищеварительной системы, — рассказала эксперт.
Горох — популярный ингредиент для множества блюд, например, главного новогоднего салата «Оливье» и горохового супа с копчёностями. Эксперты также советуют варить гороховую кашу в качестве прекрасной альтернативы картофельному пюре. Наконец, с наступлением сезона стоит обратить внимание на свежий горох в стручках, в котором ещё больше клетчатки, витаминов и ценных микроэлементов.
Ранее эксперты Роскачества перечислили доступные продукты, которые помогут с разжижением крови .
Фото: unsplash.com
Автор: Алёна ЛивневаПоследние новости
![В Озерске прошло очередное заседание Собрания депутатов](https://ozersk-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
В Озерске прошло очередное заседание Собрания депутатов
© Портал «Новости Озерска» 25 июля /Новости Озерска/. В ходе сессии были рассмотрены вопросы: корректировки бюджета округа, внесены изменения в нормативно-правовые акты, приняты решения, касающиеся имущественного комплекса,
В Озёрске одним почётным донором стало больше
Сотрудники Клинической больницы №71 в своём паблике поздравили озерчанку, которая сдала кровь в 40-й раз.
25 июля состоялось очередное заседание Собрания депутатов
В ходе сессии были рассмотрены вопросы: корректировки бюджета округа, внесены изменения в нормативно-правовые акты, приняты решения, касающиеся имущественного комплекса, городского хозяйства, сферы образования.
Исследуйте Красоту Беларуси
Путешествие к Мирскому и Несвижскому Замкам с Арендой Автомобиля