О волшебных свойствах гороха рассказала специалист Роспотребнадзора
Горох — прекрасный бобовый продукт, который круглый год есть на полках магазинов, а в сезон доступен ещё и свежим, в стручках.
Полезными советами, которые опубликовал телеканал «Саратов 24» , поделилась специалист Роспотребнадзора Маргарита Голоцуцкая.
— Горох — один из самых богатых источников растительного белка. Это делает его идеальным для тех, кто стремится поддерживать мышечную массу и улучшить общее состояние здоровья. Богатый витаминами группы В, магнием, калием и железом, горох улучшает работу сердца и предотвращает анемию. А повышенное содержание клетчатки поддерживает здоровье пищеварительной системы, — рассказала эксперт.
Горох — популярный ингредиент для множества блюд, например, главного новогоднего салата «Оливье» и горохового супа с копчёностями. Эксперты также советуют варить гороховую кашу в качестве прекрасной альтернативы картофельному пюре. Наконец, с наступлением сезона стоит обратить внимание на свежий горох в стручках, в котором ещё больше клетчатки, витаминов и ценных микроэлементов.
Ранее эксперты Роскачества перечислили доступные продукты, которые помогут с разжижением крови .
Фото: unsplash.com
Автор: Алёна ЛивневаПоследние новости
В Магнитогорске состоялась двусторонняя встреча полпреда Президента РФ в УрФО Артема Жоги и Алексея Текслера
Стороны обсудили итоги социально-экономического развития Челябинской области и ближайшие перспективы развития региона и Магнитогорска, в том числе празднование 100-летия города.
Поздравление главы Кыштымского городского округа Людмилы Шеболаевой с Днём российского студенчества
Уважаемые студенты! Поздравляю вас с Днём российского студенчества – праздником молодости и энергии!
Полпред Уральского ФО побывал на производстве и социальных объектах ММК
Полномочный представитель Президента РФ в Уральском Федеральном округе Артём Жога посетил с рабочим визитом Магнитогорск.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований