Акушер-гинеколог из Челябинска дала советы по подготовке к беременности
Планирование беременности — это серьёзный шаг, к которому нужно готовиться заранее, ведь ответственный подход может предотвратить риски осложнений для здоровья мамы и малыша.
— Прегравидарную подготовку следует начинать минимум за три месяца до предполагаемого зачатия, — отметила Анна Митрофанова. — Существенную роль играет образ жизни, который ведут будущие родители. На этапе планирования беременности необходимо отказаться от вредных привычек, нормализовать режим дня, скорректировать питание: включить в рацион овощи и фрукты. Полезны умеренные физические нагрузки, которые укрепляют мышцы и ускоряют обмен веществ.
Перед беременностью нужно сдать анализы крови и мочи у терапевта, пройти УЗИ щитовидной железы и узнать статус иммунной системы у эндокринолога, посетить стоматолога, акушера-гинеколога, а будущему отцу — уролога, чтобы убедиться в отсутствии половых инфекций .
А за три месяца до планируемого зачатия стоит начать принимать раз в сутки 150 микрограмма йода и 400 микрограмм фолиевой кислоты, а также витамин Д.
Все знают, что будущим мамам во время вынашивания ребёнка категорически запрещён алкоголь. Какие именно риски несёт его употребление, и почему не стоит считать опасность преувеличенной, читайте в материале «Пчелы» .
Автор: Каринэ Абрамян Фото: Ирина ГорностаеваПоследние новости
Благодарственное письмо некоммерческого Фонда поддержки ветеранов боевых действий, инвалидов и членов семей, погибших при исполнении служебного долга, «Боевое братство без границ»,
Сегодня в Собрании депутатов Пластовского муниципального округа отметили людей, которые вкладывают много сил и свою душу в нравственно-патриотическое воспитание молодежи.
Состоялось заседания Муниципального Координационного Совета «Движения Первых» района
В заседании участие приняли исполняющий обязанности главы Администрации Тракторозаводского района Татьяна Букреева, а также председатель Совета местного отделения «Движение Первых» района Анастасия Антышева,
Поезд Деда Мороза встретили на вокзале Магнитогорска
23 декабря Поезд Деда Мороза сделал остановки в двух городах Челябинской области: в Карталах и в Магнитогорске.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения